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暮年人睡什么床好拔取暮年床有哪些哀求

时间:2019-12-03 06:15 来源:未知 编辑:admin

核心提示

其实选床看了是很简单的一件事,但是要做起来还是很难的,特别对于中老年床就更有讲究了,中老年人选择床的方法:软硬:3厘米厚的床垫,手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫...

  

暮年人睡什么床好拔取暮年床有哪些哀求

暮年人睡什么床好拔取暮年床有哪些哀求

  其实选床看了是很简单的一件事,但是要做起来还是很难的,特别对于中老年床就更有讲究了,中老年人选择床的方法:软硬:3厘米厚的床垫,手压下陷下去1厘米合适;10厘米厚的床垫也一样,稍微陷下去3厘米软硬较适中,以此类推。高度:身体的1/4高度,老人家坐在床缘时,双脚要能稳稳踩在地面上,避免不慎跌倒。为了让家中老人睡得更舒服,有些年轻人精心挑选又厚又软的床垫,老人家却翻来覆去,怎么样也睡不惯;还有一些老人深信,硬床比软床来得更合适。实际上,太软、太硬的床都不好。床的软硬记住一个原则:床垫厚薄不是关键,但不能硬到不变形,也不能软到变形太大。床垫太软,支撑力不够,第二天醒来会腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨,太硬的床可能让压力集中在某一点,睡得不舒服。 床的高度床大一点比较好,不只安心,翻身时比较不会觉得有压力,还可以在床上做运动。不少老人家都有膝关节退化的毛病,床太低,不易起身;反之,床太高,老人家爬上爬下也不方便。 人们的常识是,老人睡硬一点的床垫舒服,这个直觉没错。老人睡床垫更讲求一个支撑性,人体由于人体脊椎并非呈一直线,而是浅S型,因此需要适当的硬度支撑,人老了脊椎的弹性更差了,对支撑性的要求更高。什么样的床垫具有良好的支撑性?其实这是常识问题,支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀,如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀,且弹性合适形成自然包合是最理想。比较市面两大类床垫,弹簧床垫和山棕床垫,弹簧床垫受力点是通过一个个的弹簧再通过布面绑紧形成支撑面,有弹簧的地方支撑力强一些,没弹簧的地方就会形成支撑真空,且弹簧是一圈,金属圈面受力点肯定强,而圈中间也会形成支撑真空,受力点没办法做到均匀。而好的山棕床垫是自然棕丝一体压合成型,她的均匀受力点甚至可以做到以平方毫米来计,单从支撑性方面来讲,山棕床垫要远优于弹簧床垫。当然别的方面考虑也很重要,例如选材,甲醛含量,建议最好选天然取材的床垫。 相信大家都知道床不好会导致睡眠质量下降,所以选择一款合适的床是很关键的,这边来说下选择老年床有哪些要求?1 老人床宽点好。黑夜一睡觉躺下就念小便次数到十几分钟一次!对于老人来说床太窄会感觉不到放松,宽点的床更为舒服,翻身时不用缩手缩脚,活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。 2.老人床要低一点,不能太高,方便老人起卧。老人半夜常会起夜,床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高,最好在床边设置一个脚踏。3.床垫别太软。老人随着年龄增长,脊椎退化,髓核脱水,脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力,往往容易出现腰椎间盘突出等病症,表现为腰痛、下肢麻木等。因此,老人床不能太软,太软的床垫会让身体深陷其中,加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉,适当增减褥子。当然,软硬要适度,过硬也不合适,尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。4.必须要有一个床头板,可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜,因为杉木质地松软,能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷,布艺床头容易滋生细菌,都不适合老人。 5.老人床边最好有个床头柜,方便老人放置些常用的物品,如水杯、药品、纸巾等。

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